Sección: Terapias naturales Publicación: Revista nº 1
Edward Bach y sus Esencias Florales para mejorar y reequilibrar tu bienestar
El equilibrio emocional es la clave para sentir bienestar y armonía en tu día a día. Sin él, podemos llegar a sentirnos desbordados por las emociones y los sentimientos a los que nos tenemos que enfrentar, y esto nos conduce a no poder dar el máximo de nosotros mismos
Además, en momentos de cambios, de eclipse, de tirar lo viejo y aceptar lo nuevo, de emociones... igual podrías encontrarte un poco desequilibrado, débil, apagado, estresado...
Esto influye mucho sobre tu energía vital. Somos energía y en consecuencia vibramos con una determinada frecuencia. Cuando nos sentimos enfermos emocional y mentalmente nuestra energía y nuestra vibración cambian.
¿Cómo puedes volver a vibrar alto y sentirte con energía?
Edward Bach en el 1930 descubrió una serie de flores, plantas silvestres y árboles que podían ser utilizados para sanar a las personas. En verdad, más que de la flor, él habla de la importancia de sus esencias y de sus vibraciones que son las que curan y permiten volver a un estado de bienestar. No se habla de enfermedad física y síntomas. El mismo Bach decía: “Lo que llamamos enfermedad es la fase terminal de un desorden mucho más profundo. Es evidente que, si queremos que un tratamiento sea totalmente eficaz, no podemos tratar únicamente los síntomas sin remontarnos a la causa fundamental de dicha enfermedad, a fin de eliminarla”. Y sigue “...la enfermedad es en esencia el resultado de un conflicto entre el alma y la mente, y nunca podrá ser erradicada sin un esfuerzo espiritual y mental”.
Cada una de las 38 esencias viene asociada y utilizada para un tipo de personalidad y un estado de ánimo que la persona presenta y vive en ese momento de su vida. Para volver a vibrar alto, para vivir bien, en paz y sin sufrimientos solo hay que detectar qué es lo que no funciona en tu naturaleza y tomar la planta que se corresponde con este estado de ánimo. De hecho, estas flores, no solo curarán la causa de la enfermedad, si no que te ayudarán a restablecer alegría y armonía a tu salud física y mental.
Edward Bach dividió las emociones en siete categorías y en cada una de ellas están agrupados los remedios florales que ayudan a gestionar esa emoción.
- Miedo: Rock Rose (pánico); Mimulus (miedo a algo concreto); Cherry Plum (miedo a perder el control); Aspen (miedo a lo desconocido); Red Chestnut (miedo a lo que pueda pasarle a los demás).
- Incertidumbre: Cerato (indecisiones propias); Scleranthus (indecisión por pensamiento pendular); Gentian (cualquier obstáculo y duda); Gorse (pérdida total de la fe); Hornbeam (sin fuerzas para emprender algo); Wild Oat (indecisión por descontento vocacional)
- Falta de interés: Clematis (vive en un mundo de fantasía); Honeysuckle (vive anclado en el pasado); Wild Rose (apatía, falta de interés por la vida); White Chestnut (constantemente proyectando una preocupación); Olive (está exhausto, solo quiere descansar); Mustard (desinterés por depresión sin causa aparente); Chestnut Bud (no presta atención, proyectado en otra cosa).
- Tristeza: Larch (se siente inferior); Pine (se siente culpable); Elm (se siente sobrecargado de responsabilidades); Sweet Chestnut (se siente al límite de sus fuerzas); Star Of Bethlehem (shock no superado); Willow (siente un gran rencor/víctima); Oak (cansado por el sobreesfuerzo); Crab Apple (abatido por el más mínimo indicio de imperfección).
- Sentimiento de soledad: Water Violet (se aísla por orgullo); Impatiens (se aísla porque ve lentos a los demás); Heather (se hace pesado a los demás).
- Sentimiento de sensibilidad: Agrimony (sufre por dentro y sonríe por fuera); Centaury (se esclaviza a los demás con tal de agradar); Walnut (los demás pueden frustrar su decisión); Holly (celos, envidia, sospecha, odio).
- Preocupación excesiva: Chicory (superprotector); Vervain (se esfuerza en que los otros piensen como él); Vine (se impone a los demás “por su bien”); Beech (ve a los demás inferiores); Rock Water (ve imperfectos a los demás, los juzga con rigidez).
Puede que te sientas reflejado con más de una emoción a la vez, así que puedes mezclar distintas Flores de Bach para gestionar cada una de las emociones. De hecho, cada persona vive cada sentimiento con diferente intensidad y diferentes facetas.
Además, Edward Bach nos dejó el “remedio rescate” o “rescue remedy” que se tiene que suministrar solo en situaciones de emergencia, de un shock, un accidente, una muerte, una noticia fatal, críticas, un examen... Ayuda a evitar bloqueo emocional y energético. Este remedio de urgencia está compuesto por 5 esencias florales que son Star of Bethlehem, Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum y Clematis.
¿Cómo se preparan y se toman las esencias florales?
Bach estuvo experimentado, tomando y probando las esencias florares y vio que obtenía resultados en sus pacientes. Estudió las plantas selváticas que crecían alrededor de su casa en Sotwell, en el condado de Oxfordshire, de las cuales obtenía la tintura madre que luego diluía con agua mineral para suministrarle a los pacientes. Edward Bach utilizaba recipientes de cristal llenos de agua de manantial limpio o de río y recubría la superficie del agua con las flores de la planta. Los dejaba bajo de la luz solar hasta que las flores empezaban a marchitarse (de 2 a 7 horas). Luego quitaba, con mucho cuidado, las flores y obtenía la tintura madre. El líquido se echaba en una botella con coñac para que se conservara. Bach, solo para 18 de las flores, utilizó el método de ebullición: hacia hervir el recipiente con agua y la flores por 30 minutos y, después de ser filtrado, añadía el coñac. Hoy en día se siguen preparando los remedios utilizando las plantas de ese mismo lugar y se sigue utilizando su mismo método de extracción de las esencias. Para que se puedan tomar, las 38 flores de Bach vienen preparadas en un envase de 30ml con un cuentagotas para facilitar su aplicación. Se echan 2 gotas de cada tipo de flor seleccionada (máximo de 7), se añade agua y unas gotas de coñac/brandy o vinagre de manzana o glicerina vegetal como conservantes. Se toman directamente 4 gotas en la boca cada 4 horas o se diluyen las 4 gotas en un vaso de agua que se ira bebiendo poco a poco a lo largo del día.
¿Por qué elegir esta terapia natural?
El objetivo de las Flores de Bach es ayudarte a gestionar tus emociones para que tú te sientas bien contigo mismo siempre. Tampoco es necesario estar enfermo para empezar a utilizarlas.
Simplemente con tener pensamientos negativos, ya puedes comenzar tu tratamiento. Tú tienes el poder de controlar cómo te sientes en cada momento, cómo afrontas cada situación y cada dificultad. Cuando sientas que puedes necesitar una pequeña ayuda, puedes contar con el poder de la naturaleza. Confía en Flores de Bach para ayudarte a gestionar tus emociones, afrontar tus miedos y recuperar la esperanza. Además, es una terapia que se aconseja por muchas razones:
- Es una terapia obtenida de la naturaleza y nosotros venimos de ahí...Necesitamos volver a ella para encontrar el alivio a nuestros males.
- Trabaja no el síntoma, si no la causa del síntoma. Las esencias van a actuar a nivel vibracional y a corregir emociones y estados de ánimo de bajo nivel vibracional.
- Las Flores pueden ser tomadas por personas de todas las edades, embarazadas también y aunque estés utilizando cualquier otro tipo de medicamento.
- Es una terapia que no tiene efectos secundarios. Si se toman más flores a la vez o más gotitas de las que te aconsejan, lo único que pueda pasar es que no suceda nada y que la cura no funcione. Las Flores de Bach no crean ni adición ni sobredosis.
- Es una terapia individual, personal: si dos personas tienen el mismo síntoma o sensación no significa que se les suministra la misma o mismas flores. Cada uno tendrá su botellín de flores de Bach dependiendo del tipo de emoción, situación, sensación, estado de ánimo que está experimentando en ese mismo momento.
Dedícate tiempo en tu día a día a descubrir cuáles son tus emociones para poder empezar a gestionarlas, escucharlas y entenderlas. Hay muchas maneras de fortalecer la salud emocional: practicar mindfulness o meditar para ser más conscientes de tus pensamientos y sentimientos; cuidar de tu salud física para fomentar el bienestar y la salud general con una alimentación saludable y practicando deporte al aire libre o disciplinas como el yoga. Es importante también cultivar relaciones, compartir tiempo y experiencias emocionales con otras personas.
Si te sientes perdido, cansado, estresado... para, siéntate y en silencio cierra los ojos y pide y escucha lo que de verdad te quiere decir tu cuerpo, tu mente y sobre todo tu corazón... ahí tendrás las respuestas.
Por Angelica Oleucci, terapeuta y especialista en Flores de Bach.
