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Sección: Entrevista    Publicación: Revista nº 110

“Se cree que el déficit de Magnesio alcanza al 80% de las personas”, Ana María Lajusticia

Ana María Lajusticia ha sido la precursora en España de la divulgación de los beneficios del Magnesio. Tras una larga enfermedad que le obligó a levar 21 años un corsé de varillas, esta Licenciada en Bioquímica, investigó hasta llegar a la conclusión de que su alimentación era pobre en proteínas, Vitamina C y, sobre todo, en Magnesio. 

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Sección: Salud    Publicación: Revista nº 110

Intolerancias alimentarias: el cuidado está en nuestras manos

Trastornos gastrointestinales, cefaleas, problemas de piel o fatiga, estos son algunos de los síntomas relacionados con las intolerancias alimentarias. “El 50% de la población sufre intolerancias alimentarias pero la mayoría no lo sabe” dice Félix López Elorza, presidente de la Asociación Andaluza para el Estudio de Intolerancias Alimentarias.

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Sección: Terapias-naturales    Publicación: Revista nº 109

El drenaje linfático, una terapia antiestrés

Se trata de una técnica manual indolora y muy suave que favorece la eliminación de las sustancias de deshecho del organismo. Reduce visiblemente la hinchazón, además de proporcionar un efecto relajante y calmante

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Sección: Nutricion    Publicación: Revista nº 109

Cronoalimentación: el reloj biológico de la alimentación

La cronoalimentación o cronodieta es la aplicación de los biorritmos de la fisiología humana a la nutrición. Según esta novedosa materia, nuestro cuerpo sigue un ritmo biológico definido (el ritmo circadiano) para utilizar los nutrientes que ingerimos. Así, para mantener nuestros niveles de energía y seguir una dieta adecuada, hay que conocer los alimentos más adecuados para nuestro organismo en un determinado horario.

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Sección: Una-tienda-modelo    Publicación: Revista nº 109

“No hay edades para llevar una alimentación sana”, Lucía Pavón, Herbodiet-ética

Lucía Pavón, Técnico Superior en Dietética, convertida en emprendedora a pie de calle y en Internet. Con ella ha nacido Herbodiet-ética, una nueva ecotienda de dietética y complementos alimenticios.

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Sección: Plantas-que-curan    Publicación: Revista nº 109

La ashwagandha, alivio para el estrés y la fatiga

La ashwagandha es un arbusto de la familia de las solanáceas que crece principalmente en la India, Pakistán y Sri Lanka. Las raíces y bayas de la planta se utilizan ampliamente en la medicina ayurvédica,
india y africana. Te contamos las propiedades de la Ashwagandha, también conocida como Ginseng Indio, cuáles son sus benefi cios y cómo puedes tomarla

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Sección: Salud    Publicación: Revista nº 109

Deporte y suplementos para el rendimiento

La práctica deportiva es una de las mejores maneras de mantenerse sano y en forma, pero, a veces, el esfuerzo físico puede acarrear molestias físicas y mentales. En estos casos los complementos alimenticios pueden ser de gran ayuda.

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Sección: Expertos    Publicación: Revista nº 109

“Los derechos del paciente están en peligro y desde la Fundación Terapias Naturales estamos trabajando en su defensa”

El pasado mes de febrero se presentó ante la opinión pública la Fundación de Terapias Naturales (FTN), que representa al 90% del sector de las terapias naturales y medicinas complementarias, en plena polémica tras la publicación por parte del Gobierno del denominado "Plan de Protección de la Salud frente a las Pseudoterapias", que pretende, entre otras acciones, erradicar de los centros sanitarios la mayor parte de las terapias naturales.

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Sección: Nutricion    Publicación: Revista nº 109

Salud mental y física con 10 superalimentos

Los superalimentos son una excelente opción para complementar nuestra dieta diaria y empezar a cambiar hábitos menos saludables. Y es que poseen un excelente valor nutricional y propiedades beneficiosas para la salud. Repasamos los 10 superalimentos a incorporar en la dieta, sus beneficios y cómo tomarlos.

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Sección: Estetica-y-belleza    Publicación: Revista nº 109

¡Gana la batalla a la temida celulitis!

Es un problema que afecta a un alto porcentaje de mujeres. En su aparición influyen muchos factores: genéticos, alimentarios, trastornos emocionales… Pero la buena noticia es que con unos hábitos de vida saludable y algunas plantas naturales se puede ayudar a combatirla.

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Sección: Empresas    Publicación: Revista nº 109

“Laboratorios BIO-DIS ofrece un servicio de formulación y encapsulado de perlas para lotes reducidos de pedido“

Laboratorios Bio-Dis lleva 27 años dedicada al desarrollo, fabricación, envasado, distribución, comercialización y exportación de complementos alimenticios y productos dietéticos. Ahora amplía sus servicios con la creación de una división especializada en el encapsulado de perlas y el acondicionamiento a terceros. José María Cantarero, Presidente ejecutivo de la empresa sevillana, nos explica las claves de este nuevo servicio.

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Sección: Salud    Publicación: Revista nº 107

Cuidados dermatológicos para la estación invernal

En esta estación, la piel sufre constantes cambios de temperatura con el frío y la humedad en exteriores y los ambientes secos y calurosos en el interior de los edificios. Estos cambios bruscos agreden nuestra piel de forma constante y pueden llegar a provocar ciertas alteraciones cutáneas. En este artículo detallamos los daños que el frío imprime en la piel, y repasamos algunos consejos de interés para reparar las secuelas del invierno.

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Sección: Nutricion    Publicación: Revista nº 107

20 claves que todo vegano debe saber para tener una buena salud

El número de personas que optan por una alimentación vegana ha ido en aumento en los últimos años. Motivos como el respeto a las especies, evitar el dolor animal y la mejora de la salud, son las principales cuestiones que suelen impulsar declinarse por este tipo de dieta. Desde el Instituto Macrobiótico de España explican que un elevado número de personas veganas tienen déficit en su nutrición, porque saben qué no tienen que comer, pero desconocen qué deben tomar para tener una buena salud.

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Sección: Expertos    Publicación: Revista nº 107

Dra. Esther de la Paz, Presidenta Fundadora de AESMI: "La Medicina Integrativa busca el mejor abordaje personalizado para la salud del paciente"

Tras la presentación por parte del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social del "Plan de Protección de la Salud frente a las Pseudoterapias", las diferentes asociaciones en apoyo de la Medicina Integrativa y terapias naturales se muestran indignadas. Entrevistamos a Esther de la Paz, Presidenta Fundadora de AESMI sobre este hecho, las jornadas que su Asociación ha celebrado recientemente, así como sobre la situación actual y futuro de la Medicina Integrativa.

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Sección: Terapias-naturales    Publicación: Revista nº 107

Kinesiología y su vendaje de moda

Las usan los deportistas de élite, las hemos visto en programas de televisión en cuerpos de personajes famosos. ¿Qué son esas ‘tiras’ de colores o vendajes adheridos a sus cuerpos? ¿Para qué sirven? ¿Cómo funcionan?

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