Biotona bio Ashwagandha, un adaptógeno para un rendimiento físico y mental óptimo
El estrés temporal y las preocupaciones cotidianas afectan al funcionamento de nuestro organismo. Un cuerpo equilibrado promueve nuestra resiliencia, haciéndonos más enérgicos y relajados. Afortunadamente, hay muchas plantas con un efecto adaptógeno que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse mejor al estrés y a la tensión de la vida diaria. La ashwagandha o ginseng indio es una planta bien conocida en el Ayurveda, que se ha utilizado durante siglos para mejorar el rendimiento físico y mental, particularmente durante los períodos con sobrecarga y estresantes. La raíz de la ashwagandha no sólo ofrece mayor energía y vitalidad, sino que también mejora la concentración y el estado de alerta. Al mismo tiempo, tiene un efecto relajante y calmante, lo que promueve un sueño reparador y ayuda a aliviar la ansiedad y la tensión nerviosa.
GINSENG INDIO (Withania somnifera)
Mientras que la ashwagandha es conocida desde siempre en medicina ayurvédica, solo muy recientemente ha sido renombrada a escala mundial gracias al interés creciente del mundo científico. Este crecimiento se explica por el hecho de que la ashwagandha, y principalmente su raíz, es una de las raras plantas medicinales que ejercen efectos significativos, tanto en aspectos psicológicos como físicos en el cuerpo humano. En efecto, por su acción adaptógena, favorece el equilibrio en el organismo lo que ayuda a adaptarse a situaciones estresantes.
ESTRÉS, ANGUSTIA Y SUEÑO
La mitad de la población mundial sufre estrés, hasta tres veces por semana. Los remedios anti estrés convencionales ejercen a menudo efectos secundários nefastos, como la adición o la falta de efecto. La ashwagandha favorece la homeostasis, es decir, el equilibrio en el organismo, debido a su acción adaptógena. Un adaptógeno es una sustancia que apoya las capacidades de adaptación del organismo gracias a su influencia positiva en el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenales (el eje hipotalámico pituitaria suprarrenal o HPA).
MEMORIA, APTITUDES COGNITIVAS & CONCENTRACIÓN
Gracias a su acción adaptógena, la ashwagandha mejora la vigilancia y la lucidez. Los adaptógenos optimizan las prestaciones físicas y mentales sin provocar efectos secundarios desagradables propios de estimulantes como la cafeína.
ENERGÍA & VITALIDAD
La ashwagandha proporciona energía y mejora la resistencia. Un estudio clínico ha demostrado el efecto estimulante de la ashwagandha sobre la resistência cardio-respiratoria en los atletas adultos sanos. Además, una complementación en ashwagandha entraña un aumento significativo de la masa y la potencia muscular.
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