Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 154

Suplementos para la salud de los mayores

El paso de los años conlleva una ralentización y cambios de muchas funciones metabólicas, siendo habitual observar un menor apetito o una digestión de alimentos y absorción de nutrientes menos eficaces.

Dra. Mercedes Aguirre Lipperheide 

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 153

¿Cómo ayuda la CoQ10 a la fertilidad?

La coenzima Q10 (CoQ10) desempeña un papel esencial en la producción de energía celular y en la protección frente al estrés oxidativo. Diversos estudios sugieren que su suplementación podría contribuir a mejorar la calidad de óvulos y espermatozoides, convirtiéndola en un nutriente de creciente interés en el ámbito de la fertilidad masculina y femenina.

Sección: Ecologia    Publicación: Revista nº 153

El agua, una fuente de energía ancestral y renovable

De acuerdo con Naciones Unidas, las energías renovables tienen su origen en fuentes naturales que se regeneran de forma constante. Entre ellas destaca el agua, una de las fuentes de energía más antiguas utilizadas por el ser humano, junto con otras como el sol y el viento.

Sección: Terapias naturales    Publicación: Revista nº 153

Un enfoque multifacético para la fibromialgia

La fibromialgia (FM) es una condición crónica y compleja que afecta a millones de personas en todo el mundo. Caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado, sensibilidad en puntos específicos, fatiga debilitante, trastornos del sueño y del estado de ánimo.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 153

Salud y bienestar en el embarazo y la lactancia

El periodo de gestación y los primeros meses de vida del lactante representan una etapa especialmente relevante para la salud a largo plazo, influyendo en el desarrollo físico, metabólico e inmunitario posterior..

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 153

Omega-3 en la menopausia: Metabolismo, salud cerebral e inflamación

Todas lo sabemos cuando miramos atrás y pensamos en las distintas etapas de nuestra vida: ser mujer implica un cambio constante. Nuestro cuerpo no funciona de forma lineal, sino cíclica, y pocos momentos reflejan tanto esta transformación como la menopausia.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 153

Cómo aliviar las piernas cansadas y mejorar la circulación en verano

El calor del verano puede dificultar el retorno venoso y favorecer la aparición de síntomas como pesadez, hinchazón, hormigueo o cansancio en las piernas. La alimentación, la hidratación, el ejercicio y algunos ingredientes naturales pueden convertirse en grandes aliados para cuidar la salud vascular durante los meses de más calor.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 153

Sistemas ecológicos de filtrado de agua: guía práctica para asesorar al cliente o paciente

La calidad del agua que consumimos se ha convertido en una cuestión cada vez más relevante para un consumidor que busca adoptar hábitos más saludables, sostenibles y conscientes.

Sección: Ecologia    Publicación: Revista nº 152

Los químicos eternos: así se han infiltrado los PFAS en la vida cotidiana

Persistentes, invisibles y difíciles de eliminar, los PFAS se han convertido en uno de los grandes desafíos de contaminación química. ¿Dónde están, qué riesgos plantean y qué se está haciendo para frenarlos?

Sección: Plantas que curan    Publicación: Revista nº 152

Hierbaluisa, ansiolítico natural y sedante suave

Cada vez más presente en el consumo de productos naturales, la hierbaluisa destaca por su tradición botánica y su versatilidad. Su uso crece dentro del ámbito de los herbolarios como parte de un estilo de vida más consciente y orientado al bienestar natural.

Sección: Cosmetica econatural    Publicación: Revista nº 152

Champú sólido: la alternativa más ecológica sin renunciar a la eficacia

Descubre cómo el champú sólido ofrece una solución sostenible y beneficiosa para el cuidado capilar, reduciendo el impacto ambiental y mejorando la salud de tu cabello. ¿Por qué considerar el champú sólido en tu rutina capilar?

Sección: Alimentacion ecosana    Publicación: Revista nº 152

Alimentación infantil: tarritos, papillas y Baby-Led Weaning en la mesa familiar

La alimentación complementaria abre un abanico de opciones que van desde los métodos tradicionales hasta enfoques más actuales como el BLW. 

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 152

Vitamina B12, la heroína desconocida del mundo de las vitaminas

¿Se siente frecuentemente más cansado, a pesar de dormir bien por la noche? ¿O quizás le cuesta concentrarse en el trabajo? La vitamina B12, aunque es pequeña en el requerimiento diario, puede tener un gran impacto en nuestro cuerpo cuando falta.

Sección: Terapias naturales    Publicación: Revista nº 152

Sincronización de la medicina china y occidental frente al Insomnio

El sueño no es un estado pasivo, sino un proceso vital activo donde nuestro cuerpo se repara, nuestra mente procesa emociones y nuestra energía se regenera.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 152

Protección solar que funciona desde el interior

El betacaroteno y la vitamina E son dos de los nutrientes más importantes para cuidar tu piel y protegerla del daño causado por los radicales libres, según la EFSA, provocado por factores externos como el sol y las inclemencias del tiempo.