Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 152

Fibra y probióticos para una salud digestiva equilibrada

La salud digestiva es un aspecto fundamental del bienestar generaldel individuo y está influenciada por diversos factores interrelacionados, como la microbiota bucal, las enzimas digestivas, la microbiota intestinal, la permeabilidad intestinal y la detoxificación hepática.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 152

Berberina: evidencia científica y aplicaciones actuales

La berberina se ha convertido en uno de los activos naturales más estudiados en el ámbito dela medicina integrativa y la suplementación avanzada.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 152

Suplementos para la salud ósea y articular

Una buena salud ósea y articular requiere de un aporte adecuado de nutrientes estructurales para apoyar la formación de hueso. En este contexto, además de la dieta, la toma de complementos alimenticios supone un apoyo importante.

Sección: Nutricion    Publicación: Revista nº 152

Estamos intoxicados, ¿y ahora qué?

Las sustancias tóxicas se encuentran en todas partes, en el aire que respiramos, en los alimentos que comemos y en el agua que bebemos.

Sección: Ecologia    Publicación: Revista nº 151

Fast fashion: la moda rápida que contamina y afecta a la salud

Cada temporada, millones de prendas son producidas y desechadas rápidamente. El fast fashion no solo genera residuos y contaminación, sino que también afecta a quienes fabrican la ropa y a quienes la llevan puesta. 

Sección: Plantas que curan    Publicación: Revista nº 151

El cilantro, la hierba que cuida tu salud y realza tus platos

Gracias a su versatilidad y a sus propiedades digestivas, antioxidantes y antimicrobianas, se ha usado desde la antigüedad tanto en la cocina como en fitoterapia. La facilidad de su cultivo hace que esté presente en todo el mundo.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 151

Cuidado natural para el sistema nervioso

El sistema nervioso lo controla todo. Se encarga de la digestión, la respiración, las emociones, la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y mucho más.

Sección: Terapias naturales    Publicación: Revista nº 151

Rinitis alérgica, cornetes nasales y MTC: Una visión integrativa basada en evidencia científica

Este artículo explica cómo entiende la Medicina Tradicional China (MTC) la enfermedad, la rinitis, qué tratamientos propone y cómo integrarlos en el cuidado global de la salud respiratoria, abordando tanto los síntomas inmediatos como el equilibrio general del organismo.

Sección: Cosmetica econatural    Publicación: Revista nº 151

Cuidar el cabello, cuidar de uno mismo

El cabello es mucho más que un elemento estético: actúa como barrera protectora y refleja el estado general del organismo. Factores como el estrés, la alimentación o la contaminación influyen en su salud, haciendo esencial un cuidado consciente y equilibrado.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 151

Sueño reparador, clave para una vida saludable

Dormir bien es esencial para la salud, pero no siempre es fácil. El estrés, los hábitos y la alimentación influyen en el descanso, que va mucho más allá de dormir suficientes horas.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 151

Omega-3 y salud deportiva: un aliado para la recuperación y el rendimiento

Los ácidos grasos omega-3 se han consolidado como uno de los nutrientes más estudiados en relación con la salud y el rendimiento físico. Uno de los campos donde más se ha investigado el papel de los omega-3 en el deporte es la recuperación tras el ejercicio.

Por Jaime Giménez, Dietista Nutricionista

Sección: Alimentacion ecosana    Publicación: Revista nº 151

La tendencia de la dieta sin gluten, ¿es para todo el mundo?

La moda de eliminar el gluten de la alimentación, incluso sin contar con un diagnóstico médico previo, está al alza. Son numerosas las voces, especialmente en RRSS, que afirman que es una herramienta útil para mejorar los procesos digestivos.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 151

Astenia primaveral y metabolismo energético

La llegada de la primavera se asocia a cambios ambientales relevantes como mayor fotoperiodo, variaciones de temperatura y ajustes en los ritmos de actividad, que exigen un proceso de adaptación fisiológica.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 151

El poder de los omegas: De las membranas celulares a la función cognitiva y musculoesquelética

Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son ácidos grasos poliinsaturados (AGP). La evidencia indica que pueden desempeñar un papel significativo en la modulación de la respuesta inflamatoria.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 151

El rol de los complementos en el cuidado del sistema inmune

El sistema inmunitario es una red compleja que protege al organismo frente a infecciones y otros agentes externos. Su correcto funcionamiento depende de múltiples factores, entre ellos la alimentación, el uso responsable de complementos, la fitoterapia y el estilo de vida.