Sección: Plantas que curan    Publicación: Revista nº 146

Regaliz, mucho más que un simple ingrediente de golosinas

El regaliz no es solo un sabor: es una planta con siglos de historia en el mundo de la medicina natural, utilizada tradicionalmente para calmar la tos, aliviar problemas digestivos y reforzar el sistema inmune.

Sección: Ecologia    Publicación: Revista nº 146

Desperdicio alimentario, un impacto doble para el planeta

Cada año se tiran a la basura 33 kilos de alimentos, en buen estado, por persona. Organizaciones medioambientales conciencian sobre el daño que esto hace a la naturaleza y los gobiernos trabajan por sensibilizar y educar a la población.

Sección: Plantas que curan    Publicación: Revista nº 146

Valeriana y rosa mosqueta en la herbolaria: importancia y tradición

La valeriana se ha usado como calmante natural durante siglos. Por otro lado, la rosa mosqueta se hizo famosa gracias a su riqueza en vitaminas y aceites esenciales.

Sección: Alimentacion ecosana    Publicación: Revista nº 146

Papillas y potitos ecológicos: una elección consciente para el bienestar del bebé y del planeta

Durante los primeros años de vida, la alimentación infantil es clave para el desarrollo físico y emocional. Optar por potitos y papillas ecológicas no solo garantiza una nutrición más natural y segura, sino que también fomenta hábitos saludables desde la infancia y contribuye a cuidar el medio ambiente.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 146

Cómo acompañar una dieta sana para bajar o controlar el peso

Los herbolarios cuentan en muchos casos con servicios adicionales como una consulta de nutrición o de naturopatía. La demanda de dietas para mantener o bajar de peso de forma sana crece de forma notable en estos centros, tratamientos en los que entran en juego alimentos bio, complementos alimenticios, fitoterapia y hábitos saludables.

Sección: Ecologia    Publicación: Revista nº 145

Agua para el consumo saludable y respetuosa con el planeta

Elegir entre el agua embotellada, agua del grifo o agua del grifo filtrada puede generar ciertas dudas, pero los expertos tienen claro cuál es la mejor para el organismo y para el medioambiente.

Sección: Suplementos    Publicación: Revista nº 147

Caldo de Huesos: receta ancestral, nuevo poder para los atletas

Tanto si eres un atleta de fuerza, un corredor de fondo, estás recuperándote de una lesión o simplemente buscas mantener tu masa muscular y salud articular con el paso del tiempo, el caldo de huesos es una base nutritiva y versátil para tus objetivos.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 146

Alpinia galanga, un nootrópico natural para una mente activa

Distracciones en la Era Digital: ¿Qué nos aleja del foco? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés afecta a más del 60% de la población activa, incrementando el riesgo de deterioro mental y cognitivo.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 146

Bienestar digestivo: la clave para una salud integral

El sistema digestivo es un pilar fundamental para el bienestar general del organismo.,Su correcto funcionamiento no solo permite la absorción eficiente de nutrientes, sino,que también influye en la salud inmunológica, el equilibrio hormonal y el bienestar mocional.

Sección: Cosmetica econatural    Publicación: Revista nº 146

Consejos para cuidar la piel en las etapas de embarazo y lactancia

“La aparición de estrías, la hiperpigmentación, la deshidratación y el aumento de la sensibilidad de la piel son las principales manifestaciones cutáneas en esta etapa”, explica Charo Martín-Alcaide, matrona asesora de Weleda.

Sección: Terapias naturales    Publicación: Revista nº 146

Tendencias en la formación en terapias naturales y fitoterapia

El sector de las terapias naturales y la fitoterapia está experimentando una evolución significativa, impulsada por el cambio en las expectativas del público, el desarrollo normativo y la creciente necesidad de profesionalización.

Sección: Terapias naturales    Publicación: Revista nº 146

Eficacia de la MTC en el tratamiento de la articulación temporomandibular

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 146

Interacción entre el omega-3 y el estrés crónico

Más allá de sus conocidas funciones a nivel vascular y metabólico, los ácidos grasos esenciales poliinsaturados omega-3 (EPA y DHA) han demostrado una actividad efectiva en la modulación de los procesos inflamatorios.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 145

¿Cómo eliminar las toxinas del organismo de manera natural?

El cuerpo tiene mecanismos naturales para procesar y eliminar las sustancias dañinas mediante el hígado, los riñones, los pulmones, la piel y el sistema linfático. Sin embargo, cuando la carga tóxica es demasiado alta hay que recurrir a otras medidas.

Sección: Salud    Publicación: Revista nº 145

Piernas cansadas: prevención y apoyo natural con fitoterapia

El síndrome de piernas cansadas es un problema de salud que puede prevenirse y aliviarse combinando la adopción de buenos hábitos con la toma de complementos alimenticios de acción venotónica.