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Sección: Nutricion Publicación: Revista nº 121
Recetas Ecosanas: Tarta de fresas
Gemma Hortet, dietista y PNIE especializada en Nutrición energética y ciclicidad, nos propone esta rica y sana receta. Esta tarta es ideal para nutrir la energía en primavera, llena de antioxidantes y de hidratación, baja en carbohidratos, en azúcares y rica en grasas de buena calidad
Sección: Nutricion Publicación: Revista nº 120
Albóndigas de seitán con avena, salsa tahi sobre espaguetis de calabacín y hummus de wasabi
En esta ocasión el chef José Romero Salazar, Asesor de alimentación saludable, nos propone unas deliciosas "Albóndigas de seitán con avena, salsa tahini sobre espaguetis de calabacín y hummus de wasabi". Una receta llena de vitaminas, minerales y fibra
Sección: Plantas que curan Publicación: Revista nº 120
Rodiola, planta adaptógena para combatir el estrés y la fatiga
La cuarentena y el miedo generado en esta pandemia, ha hecho que la salud mental se tambalee. La Rodiola, una planta adaptógena originaria de los países nórdicos, es la gran aliada para combatir el estrés, mejorar el ánimo y aumentar el rendimiento físico
Sección: Salud Publicación: Revista nº 120
Estrategias naturales para tratar el insomnio
Durante los últimos meses hemos vivido numerosos cambios en nuestras vidas, debido a la pandemia. Entre las consecuencias de esta situación destaca el insomnio, un trastorno del sueño que afecta negativamente a nuestra salud
Sección: Nutricion Publicación: Revista nº 120
Crema crudivegana de espinacas con col kale y tartar de tomate
El autor nos propone una crema ligera, nutritiva y sencilla de hacer. Las espinacas son una fuente excelente de vitaminas K, A, C y ácido fólico
Sección: Estetica y belleza Publicación: Revista nº 120
Claves para elegir los mejores geles y champús ecológicos
Las bajas temperaturas y el aumento de humedad que estamos viviendo estos meses hacen que nuestra piel y nuestro cabello se resienta, por eso es imprescindible tener información sobre cómo cuidarlos para mantenerlos sanos e hidratados durante la ola de frío. En este artículo os damos las claves para que podáis elegir los mejores productos ecológicos
Sección: Terapias naturales Publicación: Revista nº 120
Centro Hygea, luchando contra los efectos de la pandemia con terapias naturales
Hace casi dos años que José Trujillo y su socia Lamia Debbaghi Ben Amar dieron luz verde a un proyecto ilusionante: su propio centro de terapias naturales en Málaga. Juntaron sus años de experiencia y nació Hygea, por donde pasan clientes de todas partes del mundo que ahora buscan ayuda para luchar contra las consecuencias del coronavirus
Sección: Una tienda modelo Publicación: Revista nº 120
Piedra de Luna, un herbolario muy familiar en pleno corazón de Sevilla
Enrique Carmona, encargado del herbolario, cuenta que algunos le llaman “El Brujo” y que por su herbolario han pasado turistas que habían oído hablar de sus métodos. Y es que Enrique tiene algo mágico, y ha conseguido meterse en el bolsillo a los vecinos de Marchena, la ciudad sevillana donde abrió su establecimiento hace casi siete años
Sección: Salud Publicación: Revista nº 120
Ashwagandha, adaptógeno vegetal, alternativa natural a los ansiolíticos
Los adaptógenos vegetales se adaptan a las exigencias concretas. Tienen un efecto tranquilizante cuando se está sobreexcitado y un efecto tónico cuando se está decaído. La ashwagandha destaca por su eficacia de amplio espectro. Tiene efectos equilibrantes, antidepresivos, ansiolíticos, antioxidantes y antiinflamatorios, entre otros
Sección: Salud Publicación: Revista nº 120
Fitoterapia para resfriados, molestias de garganta y congestión nasal
El resfriado común no solo se considera la enfermedad más extendida en el mundo, es que se puede decir que casi el 100% de la población sufrirá un resfriado en su vida y lo más probable es que sufra más de uno por año
Sección: Ecologia Publicación: Revista nº 119
Preservar el Ártico, ¿por qué es tan importante?
El Ártico actúa como un gran refrigerador global, es el encargado de regular la temperatura, pero en los últimos 30 años hemos perdido tres cuartas partes de su hielo. ¿Es la sociedad consciente de las consecuencias que tendría que el ártico desapareciese? ¿Qué podemos hacer para frenar su deshielo?
Sección: Plantas que curan Publicación: Revista nº 119
Las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de la cúrcuma
La cúrcuma es una planta medicinal que ya se utilizaba en la medicina ayurvédica, hindú y tradicional china para aliviar problemas digestivos. Hoy día destaca por su actividad antioxidante, antiinflamatoria, hepatoprotectora y neuroprotectora
Sección: Estetica y belleza Publicación: Revista nº 119
Cosmética natural, cuidarse sin riesgos
La cosmética natural y ecológica se ha colado en la rutina de cuidado e higiene diaria. Cada vez son más las personas que optan por esta alternativa saludable, que evita los componentes químicos de los productos tradicionales
Sección: Salud Publicación: Revista nº 119
Evita un resfriado y refuerza tus defensas
La mejor estrategia contra los resfriados es la prevención. Para ello es imprescindible atender a una serie de medidas higiénicas y dietéticas, tendentes sobre todo a evitar el contagio, y mantener fuerte nuestro sistema inmunitario, para que pueda defenderse contra el ataque de los virus o ganarles rápidamente la batalla
Sección: Una tienda modelo Publicación: Revista nº 119
“Cada vez hay más clientela joven preocupada por la alimentación orgánica y la cosmética ecológica”, Cristina María Blanco, propietaria del Herbolario Espliego
El Herbolario Espliego, situado en el centro de la capital, tiene 14 años de vida. Aunque su punto fuerte es la fitoterapia, se llevan a cabo otras sesiones como la reflexología podal o consultas de naturopatía, lo que le convierte en un centro en el que se promueve el bienestar en todos sus niveles
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El doctor Joaquín Outón Ruiz, especialista en medicina natural y homeopatía y director médico de la empresa Laboratorios Vital 2000, responderá gustosamente a las consultas recibidas de los visitantes de esta web.
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